Cómo reducir el colesterol naturalmente y suplementos que pueden ayudarte
Hoy en día todos hemos escuchado alguna vez hablar del colesterol. ¿Pero qué es realmente? ¿Por qué nos dicen que es tan importante reducirlo? ¿Y cómo podemos hacerlo? El colesterol
3 suplementos para ganar masa muscular que no funcionan
Mejorar la apariencia física es uno de los propósitos más deseados en nuestra sociedad y, para ello, muchas personas deciden empezar a consumir suplementos dietéticos. Sin embargo, por desgracia suelen
¿Qué son y cómo funcionan los SARMs? Comparativa con los esteroides.
Hoy en día (y cada vez más), si entrenas en el gimnasio o buscas tomar algo para mejorar tu físico o tu rendimiento, es frecuente escuchar la palabra «SARM«, pero…
Mejores suplementos para aumentar la testosterona de forma natural según la ciencia
Existen suplementos que pueden ayudarte a aumentar tus niveles de testosterona de forma natural. Todos los que te presentaremos a continuación están respaldados por evidencia científica. No obstante, la magnitud
Mejores suplementos para etapa de definición (según la ciencia)
Llega un momento cuando toca definir la musculatura. Para lograrlo es necesario realizar una serie de cambios en tu vida diaria, principalmente en la dieta y el entrenamiento, pero también
Top 3 mejores suplementos para ganar masa muscular (según la ciencia)
Cuando abordamos la ganancia de masa muscular, el mercado está lleno de productos que prometen ayudarnos a obtener grandes resultados. Sin embargo, no todos tienen la misma efectividad. En este
¿Cuáles son los mejores suplementos para disminuir el estrés y la ansiedad?
El estrés y la ansiedad probablemente sean los males más extendidos en la sociedad moderna, debido principalmente al agitado ritmo de vida. Para mitigar un poco estas patologías, diferentes empresas
Suplementación con BCAAs vs EAAs para ganar masa muscular
El consumo de suplementos de aminoácidos es muy común en el mundo de las pesas debido a que se cree que mejoran la recuperación y la ganancia de masa muscular.
¿Qué tipos de suplementos existen? Los más efectivos según su uso
En este artículo veremos, dentro de la gran cantidad de suplementos que existen, cuáles han demostrado ser (más o menos) efectivos, según el efecto que estés buscando con su consumo.
Top 5 mejores suplementos para perder grasa (según la ciencia)
Cuando el cuerpo almacena grasa de más, sabemos que es momento de ‘hacer dieta’ (estar en déficit energético) y aumentar el gasto energético mediante el entrenamiento y la actividad física
