
Entrenamiento de core para mejorar el rendimiento
Una vez vistos todos los conceptos básicos para conocer el core en el artículo sobre el core, y saber valorarlo, en este artículo vamos a ver los conceptos clave sobre el entrenamiento
Una vez vistos todos los conceptos básicos para conocer el core en el artículo sobre el core, y saber valorarlo, en este artículo vamos a ver los conceptos clave sobre el entrenamiento
En este artículo, quiero abordar muchos temas relacionados con el core. Empezaré en este artículo hablando del término core, su funcionamiento y mitos pero a lo largo del curso veremos diferentes perspectivas