Jorge Pérez Córdoba

Jorge Pérez Córdoba

Graduado en Ciencias del Deporte, Diplomado en Magisterio con especialidad en Educación Física y Máster en Psicomotricidad. Varias veces campeón de España de powerlifting en la AEP.

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La rutina 5x5 de Madcow

Opinión de la rutina 5x5 de Madcow

La rutina 5x5 de Madcow es básicamente una variante del famoso programa de fuerza 5x5 de Bill Starr enfocada a personas intermedias sin demasiado nivel ni experiencia en el entrenamiento de powerlifting.

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