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El entrenamiento a intervalos lleva estando presente en el deporte desde hace décadas, pero es cierto que, sobre todo, a partir de 2010 se ha hecho mucho más popular. En parte, ha
Es posible que hayamos oído alguna relación entre el sexo femenino y el entrenamiento de suelo pélvico, aunque lo cierto es que tanto hombres como mujeres tienen suelo pélvico, pueden entrenarlo y
Conseguir un cuerpo de modelo fitness es un deseo de muchas personas, hombres y mujeres, que supone alcanzar un físico con cierto tono de masa muscular y bajos porcentajes grasos que llame
Las sentadillas con salto son una herramienta excelente para aumentar la potencia de las piernas, consiguiendo así que un deportista, sea del deporte que sea, sea capaz de mejorar su rendimiento. La potencia muscular
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