Omar Ruiz

En este artículo vamos a ver la importancia del entrenamiento de fuerza en fútbol y como este puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento y prevenir lesiones de una forma espectacular.

En esta clase vamos a tratar la fuerza identificando las demandas del juego en el partido, clasificando las acciones que realiza el jugador así como aquellas que son más determinantes