¿Se puede combinar fuerza y cardio?
En este artículo vamos a resolver una duda muy común para la gente que comienza a entrenar, e incluso para deportistas que llevan un tiempo entrenando y quieren compatibilizar una mejor forma
Sergio Martínez (@sergiomcoach)
Graduado en Ciencias del Deporte especializado en hipertrofia muscular y Máster en Rendimiento Deportivo.
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En este artículo vas a aprender las bases para programar entrenamientosl Vamos a aprender qué formas existen para programar entrenamientos y cuál nos conviene más. Voy a intentar que esto se quede en