La creatina es un compuesto nitrogenado que se encuentra de forma natural en carnes y pescados, y en menor medida en algunos alimentos vegetales. En el organismo humano, la mayor parte de la creatina se almacena en el músculo esquelético en forma de fosfocreatina, contribuyendo al mantenimiento de la producción de energía en esfuerzos de … Sigue leyendo ¿Cómo se fabrica la creatina monohidrato?