La cafeína es una sustancia alcaloide de sabor amargo que se encuentra presente en la naturaleza en más de 60 plantas, principalmente en granos de café, hojas de té, nueces de cola y vainas de cacao. Se caracteriza principalmente por su efecto estimulante y su capacidad para elevar la presión arterial. Esta sustancia, legal y … Sigue leyendo ¿Cómo usar la cafeína para mejorar el rendimiento deportivo?