
¿Interesa legalizar el dopaje en el deporte?
Desde los inicios de la humanidad, la rivalidad ha hecho que en cualquier competición deportiva se utilicen todos los medios posibles para obtener una ventaja y así, conseguir el status o dinero
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Muchos son los deportistas que han tratado de buscar una mejora de su rendimiento deportivo mediante la utilización de distintos métodos de entrenamiento. Algunos de ellos, basados en diferentes estudios científicos, muestran
¿Quién no ha escuchado alguna vez la palabra "fartlek"? Casi todo corredor o jugador de algún deporte donde la carrera sea método frecuente de desplazamiento (fútbol, baloncesto, rugby, tenis...) con cierta experiencia
Cuando alguien busca información sobre dietas, entrenamientos… en cualquier medio, la mayoría lo hace teniendo en mente un objetivo bastante concreto: perder grasa. Sin embargo, tan importantes son los métodos que se
La electromiografía (EMG) es una técnica que mide la actividad eléctrica de los músculos. En el contexto del fitness, los estudios EMG pueden ser una herramienta valiosa para evaluar la efectividad de
En este artículo voy a explicarte algunos aspectos de la fisiología del Ayuno Intermitente. Concretamente, vamos a hablar sobre los ritmos circadianos y sobre respuestas adaptativas como la hormesis. Esto te ayudará
En el artículo de hoy vamos a aprender sobre una de mis frutas favoritas, los arándanos azules. Me encantan en todas sus versiones: en fresco, congelados, en mermelada…¡vamos que me tienen sencillamente
En este artículo te voy a hablar de que aplicación tienen en el ámbito deportivo las poleas cónicas, ya que se está utilizando actualmente en atletas profesionales, como en el FC Barcelona,
Comenzaremos hablando de ¿Qué es la testosterona? ¿Cómo esta regulada? y ¿Qué funciones tiene en nuestro organismo?. Posteriormente, hablaremos de las causas de por qué disminuye la testosterona y qué cosas podemos
Cuando realizamos ejercicio y, sobre todo, cuando practicamos un deporte, lo más habitual es que, además de practicarlo por diversión, queramos conseguir unos determinados objetivos, que bien pueden ser aumentar nuestra masa
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