El pre-entreno es un suplemento que se toma antes de entrenar para aumentar la energía, el foco y el rendimiento, y su ingrediente que de verdad marca la diferencia es la cafeína. El resto de componentes tienen efectos más pequeños o solo funcionan si los tomas a diario, no justo antes. No es imprescindible: un … Sigue leyendo Pre-entreno: qué es, para qué sirve y cómo tomarlo bien