Es de sobra conocido que una dieta rica en fibra es muy beneficiosa para la salud y que aumentar su ingesta protege contra una amplia variedad de enfermedades y afecciones, particularmente para la salud cardíaca y digestiva. Pero desafortunadamente, la dieta occidental promedio es muy baja en fibra. En este artículo te resumo los que … Sigue leyendo Los 5 mejores suplementos de fibra según la ciencia