Aumentar el volumen es un término comúnmente utilizado por los culturistas. Generalmente, se refiere a un aumento progresivo en la cantidad de calorías consumidas más allá de las necesidades de su cuerpo en combinación con un entrenamiento intenso con pesas. Mientras que algunas personas afirman que aumentar el volumen no es saludable, otras insisten en … Sigue leyendo ¿Cómo aumentar calorías en volumen progresivamente?