La citrulina es un aminoácido que el cuerpo usa para fabricar arginina y, con ella, óxido nítrico, la molécula que dilata los vasos y mejora el riego durante el ejercicio. Como suplemento tiene un efecto pequeño pero real: ayuda a hacer alguna repetición más y reduce las agujetas y la sensación de esfuerzo. No aumenta … Sigue leyendo Citrulina: para qué sirve, cómo tomarla y qué esperar de verdad