Disminuir la cantidad de alimentos que ingerimos cotidianamente para perder grasa o para definir la musculatura, aparte de ser una etapa difícil (puede implicar cansancio, hambre y malhumor), también supone un desafío a la hora de entrenar. El riesgo de lesión y de perder masa muscular aumenta. Es por eso que, con el objetivo de … Sigue leyendo ¿Cómo entrenar estando en déficit calórico?