La etapa de volumen muscular no solo implica realizar un aumento en la intensidad y volumen del entrenamiento, sino también atender a la dieta. Esta cobra una importancia crucial para maximizar la hipertrofia sin aumentar demasiado la cantidad de tejido graso. En este post vamos a hablar de la importancia de las calorías, del superávit … Sigue leyendo ¿Cuánto peso ganar en etapa de volumen muscular?