El rendimiento es lo único que importa cuando eres un atleta. Si puedes generar más potencia mientras andas en bicicleta, mejorar tu respiración mientras corres y retrasar la fatiga muscular durante tus levantamientos, acumularás mejoras menores que mejorarán tu rendimiento de manera importante. Optimizar tu dieta y nutrición es uno de los principios fundamentales clave … Sigue leyendo ¿Cómo tomar espirulina para deportistas?