Los carbohidratos son populares entre los/las deportistas, por la sencilla razón de que los carbohidratos pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Es por eso que siempre escuchas o lees ciclistas y corredores comiendo carbohidratos antes y durante de una carrera larga. Los carbohidratos se descomponen en glucosa, que se utiliza como energía a nivel … Sigue leyendo ¿Cuál es la importancia de los carbohidratos en la ganancia de masa muscular?