El Máximo Volumen Recuperable (Maximum Recoverable Volume, MRV por sus siglas en inglés) es un concepto utilizado en el ámbito del culturismo para describir la cantidad máxima de volumen de entrenamiento que una persona puede realizar a la semana y del que es capaz de recuperarse adecuadamente sin llegar al punto de sobreentrenar o lesionarse. … Sigue leyendo Qué es y cómo encontrar el Máximo Volumen Recuperable (MRV)