La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en alimentos y bebidas como el café, el té o el chocolate.  En el ámbito deportivo, la cafeína se ha utilizado durante mucho tiempo como un ergogénico, es decir, una sustancia que puede mejorar el rendimiento físico y mental. De hecho, es, junto a la creatina, … Sigue leyendo ¿Cuál es el mejor tipo de cafeína? - Pastillas vs café vs té vs bebidas energéticas vs suplementos.