No son pocas las técnicas avanzadas que encontramos a la hora de intentar maximizar la ganancia de masa muscular en el gimnasio (o retención de la misma en un periodo de definición). En este artículo vamos a hablar concretamente de las famosas Rest-Pause, que literalmente significa Descanso-Pausa. Lo primero que quiero dejar claro es que … Sigue leyendo Método rest-pause para ganar masa muscular