Aunque no son precisamente nuevas, se están poniendo de moda las famosas técnicas avanzadas. Estas técnicas vienen usándose desde hace décadas, aunque puede que por el boom de las redes sociales y de la figura del influencer, se están haciendo cada vez más populares. No es la primera vez que hablamos de este tipo de … Sigue leyendo Myo-reps vs rest-pause vs drop-sets: ¿cuál es mejor para hipertrofia?