Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que cumplen una función vital en el organismo. Ayudan a mantener una buena salud cardiovascular, un correcto funcionamiento neuronal, reducir los triglicéridos, disminuir la acumulación de placa (sustancia que endurece y bloquea las arterias), y bajar la presión arterial. Veamos cuál es la importancia del … Sigue leyendo Suplementación con omega 3 en fitness o culturismo