Cuando hablamos de puesta a punto, también llamada "Semana Pico" o, sobre todo, "Peak Week", nos referimos a la semana previa a una competición. En este período de tiempo, se suelen llevar a cabo ajustes en la programación del entrenamiento, alimentación y otras variables respecto a las semanas previas, de manera que el atleta pueda … Sigue leyendo Cómo hacer una Peak Week (puesta a punto)