La cafeína es uno de los suplementos ergogénicos más investigados y utilizados en el ámbito deportivo. Sus efectos positivos en el rendimiento deportivo se han demostrado en numerosos estudios científicos. Además, si bien la cafeína tiene propiedades ergogénicas bien establecidas, también ejerce una serie de efectos puramente psicológicos fuera del contexto del ejercicio/deporte, que la … Sigue leyendo Té verde antes de entrenar, ¿mejor que la cafeína?