Si te gusta aprender sobre fitness y nutrición, seguramente sigas canales de YouTube donde se divulga acerca de esos temas.
Vamos a ver un ranking de algunos de los mejores 5 canales de YouTube dentro del sector del entrenamiento y la nutrición en español.
Canal de Powerexplosive
David Marchante “Powerexplosive” y Gero Imparable pueden ser considerados como los fundadores del fitness en español en YouTube, ya que empezaron a subir vídeos en 2013 para compartir lo que iban aprendiendo.
Powerexplosive sube contenido 10 años después de forma recurrente y tiene +1’8 millones de suscriptores.
Uno de los puntos fuertes de este canal, sin duda, son sus vídeos emblemáticos de hace +4 años donde aparecía David con su pizarra en su antigua cueva (su gimnasio personal) y explicaba lo que estaba aprendiendo en la universidad leyendo estudios científicos y cómo lo aplicaba a su entrenamiento.
Además, en el canal hay varios vídeos motivacionales con las canciones favoritas de David:
Actualmente el contenido que sube es incluso mejor que el que hacía en sus inicios, ya que se han publicado muchos estudios científicos que arrojan luz sobre aspectos en los que la ciencia no tenía una posición clara.
David ha sido una de las personas que ayudó a que Fit Generation (antes AudioFit) despegase allá por 2017 y, desde aquí, estamos eternamente agradecidos por su apoyo en los inicios.
Canal de Fitness Revolucionario
Si David Marchante fundó el “YouTube fitness” tal y como lo conocemos, Marcos Vázquez (fundador del blog Fitness Revolucionario) fue pionero en el mundo de la divulgación científica en fitness y salud en español.
Antes de crear Fit Generation (antes AudioFit), recuerdo escuchar podcast de Marcos y leer artículos de su blog en la biblioteca de la universidad, allá por el año 2014.
Si algo caracteriza a este blog es la filosofía con la que mezcla ciencia y experiencia, además del enfoque evolutivo hacia la salud y el estar abierto a cambiar la posición con el tiempo (si Marcos encuentra argumentos de peso para hacerlo).
Por ejemplo, Marcos Vázquez siempre dice que, cuando empezó a divulgar, tenía un enfoque más ‘paleo radical’ en el que no entraban ciertos grupos de alimentos (como las legumbres).
En su canal de YouTube habla también de temas relacionados con estoicismo, el cual es uno de los temas favoritos de Marcos desde hace varios años.
Canal de Borja Bandera
Borja Bandera empezó a divulgar en YouTube en 2017 y, posiblemente, ahora tiene el canal de salud más grande de todo el habla hispana (junto con el Dr de la Rosa).
Tiene 9 millones de visitas al mes actualmente en su canal, lo cual es una cifra muy grande en el mundo de YouTube en español.
Fuente: Perfil de Borja Bandera en Social Blade (2023)
Sus vídeos van orientados a cómo vivir más y mejor desde la mejora de los hábitos, la alimentación y el ejercicio físico, incluyendo recientemente también contenido sobre el cuidado de la piel y el antienvejecimiento.
Canal de Víctor Valdivia
Si quieres estar enterado de todas las novedades en el mundo del culturismo y la opinión de un verdadero amante del fitness, este canal te va a encantar.
Víctor Valdivia empezó a subir vídeos a YouTube en el año 2009, aunque no de forma constante como ahora mismo, momento en el que sube 1 vídeo/día a su canal principal.
También cuenta con un canal secundario llamado “Víctor Valdivia Clips" y un canal de coches llamado “Víctor Valdivia POV".
Fuente: Canal de YouTube de Víctor Valdivia (2023)
Canal de Fit Generation
Nuestro canal de YouTube propio empezó en 2017, aunque en aquel momento solo subíamos artículos narrados en audio o clases gratuitas que hacíamos en abierto, como esta clase de pago de Eneko Baz “Bazman Science” que posteriormente liberamos en abierto:
En septiembre de 2021, empezamos a crear contenido de forma recurrente con vídeos caseros grabados por nuestros profesores desde su propia casa, como este mío que puedes ver:
Actualmente subimos 2 vídeos a la semana con una calidad audiovisual estilo Netflix, entrando en profundidad en cada tema que tocamos y mostrando en pantalla todos los estudios científicos en los que nos basamos. Aquí tienes un ejemplo de uno de nuestros vídeos más recientes con más visualizaciones:
Y, ahora, si quieres aprender sobre fitness y nutrición a un nivel más avanzado y poder llegar a trabajar haciendo asesorías online, te recomendamos echar un vistazo a nuestro Curso de Preparación para ser Entrenador Personal (CPE) de Fit Generation.
