Combinar entrenamiento de fuerza con diferentes enfoques dietéticos es una forma efectiva para mejorar la composición corporal general. El entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar la masa muscular cuando se acompaña de
Los bloqueadores de carbohidratos son un tipo de suplemento dietético. Sin embargo, funcionan de manera diferente a la mayoría de las otras pastillas para bajar de peso que hay en el mercado.
Seguramente hayamos escuchado o leído más de una vez las palabras macronutrientes y micronutrientes. Sin embargo, muchas personas aún no saben muy bien qué son y mucho menos las diferencias entre ambos.
La leche de vaca puede aportar proteínas, calcio y vitaminas B12 y A, entre otros beneficios. Puede ser una parte nutritiva de una dieta variada. La leche de vaca es un alimento
En una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (LCFH por sus siglas en inglés), una persona reduce la cantidad de carbohidratos en la dieta y los reemplaza con grasas saludables.
La dieta de entrenamiento básica de cualquier atleta de élite debería ser suficiente para proporcionar suficiente energía y nutrientes, para satisfacer las demandas del entrenamiento y el ejercicio, además de mejorar la
Para los corredores, la dieta y la nutrición son cruciales no sólo para mantener una buena salud sino también para promover el máximo rendimiento. Una nutrición e hidratación adecuadas pueden favorecer o
Las algas marinas contienen una variedad de minerales que el cuerpo puede descomponer fácilmente. Agregar algas a la dieta puede ayudar con la función tiroidea, la salud digestiva y cardíaca, la pérdida
Hacer una comida al día es un tipo de ayuno intermitente que restringe el consumo de calorías durante un período de tiempo determinado. Puede favorecer la pérdida de peso y proporcionar otros
FODMAP significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Es un tipo de carbohidrato que puede resistir la digestión. Algunas personas con problemas digestivos pueden beneficiarse al reducirlos en su dieta. Lo que
Una dieta baja en residuos consiste en alimentos que son fáciles de digerir y tienden a ser naturalmente bajos en fibra dietética. "Residuo" se refiere al material no digerido, incluida la fibra,
Las bebidas carbonatadas, también llamadas bebidas gaseosas o refrescos, es el nombre de cualquier bebida que contenga agua carbonatada, azúcar agregada u otro edulcorante como jarabe de maíz con alto contenido de
