#FitGeneration – La nueva generación de Dietistas y Entrenadores.
Artículos sobre entrenamiento, nutrición deportiva, suplementación, entrenadores y dietistas.
El culturismo es como un taburete con 3 patas: Entrenamiento, descanso y nutrición… Si una de estas 3 patas falla, el taburete se rompe. Verás a muchas personas entrenar duro, pero para
Este es un tema que parece que nunca pasa de moda. Más aún con la popularidad del ayuno intermitente en los últimos años. The Washington Post acaba de publicar un artículo con
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Los efectos que tienen las dietas bajas en grasas en los niveles de testosterona en hombres es un tema que suscita mucho interés y es importante de cara a la salud. Si
Sabemos que la ingesta proteica es muy importante en los deportes con mayores demandas de fuerza, en los que la musculatura está expuesta a una tensión mecánica alta, pero ¿y en los
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Mi nombre es Xabier Ramirez de la Piscina, profesor de Fit Generation; y en este artículo te voy a enseñar los pasos que tienes que seguir para saber las calorías que tienes
Una dieta adecuada y equilibrada es de suma importancia en la recuperación y rehabilitación, por eso el objetivo de este artículo es definir la nutrición adecuada para los deportistas con el fin
