
¿Cuánta grasa se puede perder en 1 semana, 1 mes o 1 año?
La pérdida de grasa es uno de los objetivos más comunes en el sector del fitness. Sin embargo, es importante entender que la cantidad de grasa que se puede perder en una
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Cuando alguien busca información sobre dietas, entrenamientos… en cualquier medio, la mayoría lo hace teniendo en mente un objetivo bastante concreto: perder grasa. Sin embargo, tan importantes son los métodos que se
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En este artículo voy a recoger de forma específica la evidencia relacionada con el Ayuno Intermitente y la pérdida de grasa, ya que, como hemos visto en posts anteriores, los diferentes protocolos
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