El té rooibos, también conocido como “té de arbusto rojo” o “té rojo africano”, se elabora a partir de las hojas fermentadas del arbusto aspalathus linearis, una planta originaria de Sudáfrica. Se
El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de alimentación sin restricciones. Se
El jengibre, conocido científicamente como Zingiber officinale, es una planta con flores originaria del sudeste asiático. Pertenece a la familia Zingiberaceae y está estrechamente relacionado con la cúrcuma, el cardamomo y la
Si buscas perder peso, es probable que hayas oído y leído mucho sobre contar calorías. Algunas personas dicen que es crucial para perder peso, otras dicen que no funciona y otras aún
Imagínate una ciudad bulliciosa en plena hora punta en una mañana de lunes a viernes, las aceras repletas de gente corriendo para llegar al trabajo o a sus citas. Ahora imagínate esto
Es muy común encontrar gente que trabaja una cantidad ingente de horas a lo largo de la semana durante prácticamente toda su vida. También conocemos a la típica persona que tiene la
La lavanda (Lavandula angustifolia) es una hierba originaria del norte de África y las regiones montañosas del Mediterráneo. Además de tener propiedades antisépticas (antimicrobios) y antinflamatorias, el uso de lavanda puede ser
En el artículo de hoy abordaremos las claves que debes saber en cuanto a la postura corporal: Como prevenir dolor, qué postura debes evitar, y cómo conseguir cambios posturales reales y duraderos,
A pesar de los continuos avances en el mundo médico, sigue habiendo importantes problemas de salud asociados al exceso de peso, a la baja actividad física diaria y a los hábitos nutricionales.
Una de las principales razones para empezar a entrenar suele ser el querer bajar de peso, ya que hoy en día es más fácil pecar de sedentario que de estar excesivamente activo
Probablemente te suenan de haber oído o leído sobre las populares dietas como la Atkins, paleo y cetogénica, entre otras. Estas pueden ser dietas ricas en proteínas, dependiendo de los alimentos específicos
Vivir en piloto automático, vivir por inercia y dejarse llevar por la rutina puede resultar muy cómodo a corto plazo. Es más fácil que los días pasen y no afrontes el miedo
