Cardio y Powerlifting ¿Cómo y cuándo hacerlo?
El mundo del powerlifting es tan diverso como las personas que lo practican, sin embargo, cuando se habla de cardio y powerlifting, nos encontramos básicamente con dos vertientes. Una la cual defiende
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La sentadilla además de ser uno de los tres básicos del powerlifting, se considera como uno de los mejores ejercicios para el desarrollo del tren inferior (aunque esto ciertamente, da para debate).
Todos los caminos llevan a roma, pero algunos son más rápidos que otros. Las redes están inundadas de métodos, programas y sistemas de entrenamientos diferentes, y la forma de progresar semana a
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Existen diferentes posiciones para colocar el famoso cinturón lumbar (cinturón de gimnasio). En este artículo las veremos y las compararemos. Sobre todo enfatizaremos en una manera de colocar el cinturón poco conocida
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