¿Cuáles son las funciones de un entrenador personal?

El fitness está en auge y, con ello, la demanda de entrenadores personales.

Sin embargo, muchas veces está en el imaginario popular la idea del entrenador personal como el “machaca de gimnasio que pone a la gente fuerte”. Sin embargo, sus funciones van mucho más allá de esto, tal y como vamos a ver.

Simplificando mucho, podemos dividir en cuatro grandes bloques las funciones de un entrenador personal.

Aclaración: esta división se basa en las cuatro unidades de competencia de las que se compone el Certificado de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, un título oficial con carácter profesional pensado específicamente para ser entrenador personal.

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Valoración de la condición física

La base de un entrenamiento efectivo reside en una evaluación inicial completa.

Un entrenador personal, antes de pensar en elaborar un plan de entrenamiento, tiene en cuenta aspectos como:

  • La edad
  • El sexo
  • El nivel de actividad física diario
  • Nivel de condición física (tests de 1RM, pruebas para valorar el VO2Max, etc).
  • El nivel de experiencia entrenando (cantidad y calidad de ese tiempo entrenando)
  • La composición corporal, valorada normalmente tanto por centímetros de determinadas áreas corporales como a través de fotos en el espejo.
  • Encuesta de hábitos de vida
  • Tests de movilidad
  • Lesiones previas

Elaboración de programas de entrenamiento

Más allá de planificar rutinas de ejercicio, el entrenador personal es un educador.

Su responsabilidad incluye enseñar la técnica correcta en cada ejercicio para minimizar el riesgo de lesión y activar correctamente el músculo objetivo a trabajar (en el caso de un entrenamiento enfocado a mejorar la composición corporal) o a hacer un levantamiento lo más eficiente posible (en el caso de un entrenamiento enfocado a mejorar la 1RM).

También es clave adaptar la selección de ejercicios de la rutina a las preferencias individuales y a las palancas de esa persona, así como a sus sensaciones al realizar cada ejercicio.

Gestión de la sala de entrenamiento

Este área es especialmente importante si trabajas de manera presencial con tus clientes en un gimnasio y, si eres entrenador online, para tener en cuenta aspectos básicos como la disponibilidad de material en el gimnasio donde entrena tu cliente a la hora a la que suele entrenar, entre otros.

Primeros auxilios

Este componente es clave porque te puede ayudar a salvar vidas.

Además, para poder considerarte un entrenador personal en España, en todas las formaciones oficiales que te dan acceso a esta profesión este tema es obligatorio.

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¿Qué más funciones debe realizar un entrenador personal excelente?

Obviamente, un buen entrenador personal debe realizar muchas más funciones:

  • Mantener conversaciones con el cliente para conectar con él y que confíe en ti. De esta forma, será más sincero sobre la adherencia al plan de entrenamiento.
  • Cerrar ventas: conseguir que personas interesadas en tus servicios tomen la decisión final y hagan el pago.
  • Crear contenido en redes sociales para trabajar su marca personal y atraer clientes potenciales.

Si quieres convertirte en un entrenador personal que va más allá de lo común y aspirar a dedicarte al fitness de forma online, ahora puedes hacerlo gracias al TSAF de Fit Generation donde estudiarás con algunos de tus referentes del sector como Álvaro Trainer, María Casas o Carlos Mejías.

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