
Sentadilla libre vs máquina smith: ¿cuál es mejor para ganar músculo?
La sentadilla es uno de los básicos de los días de pierna. Hay poca gente que piense en entrenar pierna sin asociarlo a hacer sentadilla. Además, debido al boom que se ha
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En otro artículo hablo de cómo la concentración hormonal puede ayudarnos a crecer. En este artículo, hablo de qué es la tensión mecánica de la que tanto se habla. ¿Qué es la
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