
Suplementación con BCAAs vs EAAs para ganar masa muscular
El consumo de suplementos de aminoácidos es muy común en el mundo de las pesas debido a que se cree que mejoran la recuperación y la ganancia de masa muscular. Existen dos
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En este artículo veremos, dentro de la gran cantidad de suplementos que existen, cuáles han demostrado ser (más o menos) efectivos, según el efecto que estés buscando con su consumo. Todo desde
En los últimos años, se han descubierto numerosos beneficios que posee la planta de cannabis sativa relacionados con la salud. Uno de sus compuestos activos principales es el CBD, que se obtiene
Cuando el cuerpo almacena grasa de más, sabemos que es momento de ‘hacer dieta’ (estar en déficit energético) y aumentar el gasto energético mediante el entrenamiento y la actividad física en general.
Un buen descanso es fundamental para poder llevar una vida equilibrada y sana. Aunque la práctica cotidiana de actividad física, una buena dieta y el bienestar mental son claves para lograrlo, a
La sinefrina, es una sustancia de origen natural que tiene múltiples efectos en nuestro organismo. En este artículo vamos a ver para qué sirve, cuál es su utilidad, y cómo emplearla para
Los BCAA son uno de los suplementos más famosos dentro del mundo del fitness, por su fama a la hora de ayudar a ganar masa muscular. Su uso es muy común y
Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que cumplen una función vital en el organismo. Ayudan a mantener una buena salud cardiovascular, un correcto funcionamiento neuronal, reducir los triglicéridos,
La cafeína es una sustancia alcaloide de sabor amargo que se encuentra presente en la naturaleza en más de 60 plantas, principalmente en granos de café, hojas de té, nueces de cola