El bisglicinato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio: una sal quelada en la que el mineral va unido a dos moléculas del aminoácido glicina. Sirve para aportar magnesio, y
¿Qué decir del mercado de los suplementos pre-entreno que no sepas ya? ¡Es un verdadero universo aparte del resto de suplementación! 🙌 Ha experimentado una verdadera revolución en los últimos años. Lo
La búsqueda de la proteína en polvo perfecta se ha convertido en una odisea para muchos. En un mercado que mueve más de 25.000 millones de euros anuales, la avalancha de opciones
😵 ¿Alguna vez te has sentido abrumado frente al mostrador de suplementos de tu tienda favorita? Tranquilo; no eres el único En un mundo donde cada día aparece un nuevo "suplemento milagroso", distinguir entre lo que
La moringa es la hoja comestible de un árbol tropical, Moringa oleifera, con un perfil nutricional interesante. No es el superalimento que adelgaza ni cura que promete el marketing: la mayoría de
Las sales de Epsom son cristales de sulfato de magnesio heptahidratado, descubiertos originalmente en el siglo XVII en Epsom (Inglaterra). Su presentación común consiste en cristales blancos o transparentes que, en contacto
Sí, para la mayoría de la gente la proteína de Decathlon es una compra sensata. Da unos 23 gramos de proteína por toma, la etiqueta es honesta y cuesta bastante menos que
La creatina es un compuesto nitrogenado que se encuentra de forma natural en carnes y pescados, y en menor medida en algunos alimentos vegetales. En el organismo humano, la mayor parte de
En el vertiginoso mundo del fitness y el culturismo, los suplementos de proteína en polvo se han convertido en un elemento prácticamente imprescindible para millones de deportistas. 💸 Lo que comenzó como
El diente de león (Taraxacum officinale) es una planta herbácea conocida por sus propiedades medicinales en diversas culturas. Tradicionalmente, se ha utilizado como diurético natural, tónico digestivo y fuente de antioxidantes. En
La obesidad (y el mismo sobrepeso) es un problema de salud pública a nivel mundial, asociada con un aumento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otras complicaciones metabólicas.
La clorofila es el pigmento verde que permite a las plantas realizar la fotosíntesis, proceso esencial para la vida en la Tierra. En los últimos años, ha ganado popularidad como suplemento dietético,
La chlorella es un alga unicelular de agua dulce conocida por su alto contenido en nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su popularidad como suplemento alimenticio ha crecido debido a
El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos por sus múltiples propiedades terapéuticas. En años recientes, ha ganado atención por su potencial para aumentar los niveles
El tongkat ali puede subir algo la testosterona, pero sobre todo en hombres con niveles bajos o bajo mucho estrés, no en jóvenes sanos que buscan rendimiento. La evidencia en personas es
La forskolina es un compuesto natural extraído de la planta Coleus forskohlii, utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. En los últimos años, ha ganado atención científica por sus posibles beneficios para la
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo al estrés físico y las lesiones, común en deportistas debido al entrenamiento intenso y las competiciones. 🔴 Sin embargo, una inflamación excesiva o prolongada
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano y desempeña funciones vitales en la síntesis de proteínas, el sistema inmunológico y la salud intestinal. Debido a su importancia, muchos
