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El peso muerto es un ejercicio muy popular en el mundo del fitness, conocido por su capacidad para desarrollar fuerza y masa muscular. Su versatilidad lo convierte en un ejercicio muy recurrente
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La sentadilla es el movimiento más temido por la mayoría de levantadores en powerlifting. Es el que más inseguridad provoca, más miedo a fallar, y más hace temblar las piernas. Es el
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El peso muerto es uno de los ejercicios básicos de powerlifting, uno de los tres movimientos de competición. Como ya sabrás, si has leído alguno de mis posts orientados al rendimiento, siempre
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Antes de hablar de los bloques en el powerlifting, hay que mencionar que una de las tendencias actuales en el entrenamiento de fuerza (y concretamente en el powerlifting) es la introducción de
